몸속 염증과 혈관 산화, 건강을 위협하는 식습관의 진실
‘녹슨다’는 단어는 쇠붙이가 산화되어 무디어지고 낡아지는 것을 뜻합니다. 우리의 혈관도 시간이 지남에 따라 마치 금속처럼 산화되며 기능이 저하될 수 있…
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심뇌혈관질환, 고혈압·당뇨·고지혈증이 부른다…금연과 수분 섭취가 살 길이다
고혈압·당뇨·고지혈증은 조용한 살인자…혈관 막기 전 미리 막아라 담배 한 개비가 부르는 뇌졸중과 심근경색…거리흡연도 무방비 상태 위험 갑작스러운 가슴 통증,…
아침 안 먹으면 생기는 충격적 결과… 복부비만·당뇨병 부른다
하루를 망치는 아침 결식 습관, 당신의 건강은 안전한가? 전문가가 추천하는 건강한 아침 식단 구성과 식품 리스트 건강한 아침식단 현대인의 바쁜 일상 속에서 …
유제품 없이도 충분한 칼슘 섭취법! 뼈 건강에 좋은 채소와 식품 5가지
유당불내증이 있다면? 두부·멸치·브로콜리로 칼슘 보충 가능 시금치보다 케일! 흡수율 높은 식물성 칼슘 식품 제대로 알기 뼈 건강에 좋은 채소와 식품 뼈 건강…
탄산음료가 뼈를 약하게 한다? 진실과 오해 정리
탄산가스는 무해하지만, ‘이 성분’이 뼈 건강에 문제를 일으킨다 뼈에 대한 잘못된 상식들, 과학으로 바로잡기 대표적인 탄산음료 코카콜라 여름철 무더위를 식히…
“베이킹 소다 디톡스 목욕”의 건강 효과 10가지 – 습진, 효모감염, 피부 트러블까지 OK
피부 질환부터 여성 건강까지, 베이킹 소다 한 스푼의 놀라운 힘 천연 항균·진정 효과로 집에서 즐기는 웰빙 홈케어 목욕법 베이킹 소다 디톡스 목욕 ‘베이킹 …
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